Calmavita
Sesión individual de movimiento consciente
Indicado para personas que prefieren no estar en grupo, tienen molestias posturales específicas o están retomando la actividad tras un periodo de inactividad. La instructora diseña una secuencia exclusiva de 60 minutos revisando rangos articulares y respiración. Te llevas ejercicios prácticos y sencillos para replicar en tu hogar.
Qué incluye
- ✓Evaluación inicial de movilidad básica y apoyo
- ✓Secuencia 100% ajustada a tu condición física
- ✓Atención exclusiva del instructor durante toda la hora
- ✓Espacio privado sin distracciones externas
- ✓Hoja de recomendaciones con 3 ejercicios para casa
- ✓Disponibilidad de accesorios especiales de descanso
Consulta horarios y disponibilidad
Déjanos tus datos y te contactaremos para confirmar el turno y resolver cualquier duda antes de tu visita.
Cómo empezar a practicar
Conversación breve inicial
Revisamos antecedentes de molestias comunes, hábitos diarios de trabajo y tus objetivos para la sesión.
Trabajo individual guiado
Ejecutamos movimientos pausados, ajustes de colocación en suelo y técnicas de regulación respiratoria.
Pautas para tu día a día
Te explicamos cómo sentarte o estirar durante tus jornadas para conservar la sensación de alivio.
Por qué practicar en Calmavita
Enfoque en tus tiempos
No necesitas adaptarte a la velocidad de otros; nos detenemos en las posturas que requieran mayor cuidado.
Mayor tranquilidad
Ideal para personas tímidas o que requieren adaptaciones por rigidez articular o cirugías previas cicatrizadas.
Herramientas aplicables
Aprendes micromovimientos concretos que puedes hacer en tu silla de trabajo o al levantarte.
Preguntas sobre este servicio
¿Esta clase reemplaza una terapia de rehabilitación médica?
No, es un acompañamiento de movimiento preventivo y bienestar físico general; no sustituye tratamientos médicos ni de fisioterapia.
¿Puedo tomar la clase con un acompañante?
El servicio individual es de una sola persona; si deseas asistir en pareja, contamos con la modalidad semipersonalizada previa consulta.
¿Con cuánta antelación debo agendar la sesión privada?
Recomendamos apartar con 48 horas de anticipación para asegurar disponibilidad de sala y del docente.
Compromiso de cuidado y seriedad
Nos aseguramos de que cada clase cuente con cupos limitados reales para que recibas retroalimentación constante. Si en tu primera sesión consideras que la intensidad o el formato no coincidió con lo conversado, te reasignamos a otra modalidad sin cobro adicional. Precios y pago · Cancelación y reembolsos
